Wat kan er allemaal?

profiel

Mijn Profiel
In je profiel bij My Body Center zijn alleen een paar basisgegevens belangrijk: leeftijd, geslacht lengte en gewicht.
Daarmee kan je direct aan de slag.

Je kunt meer invullen voor optimale begeleiding en inzage in jouw levensstijl. Bekijk je gewichtsontwikkeling in een handige grafiek.

zoek

Snelzoeker Voedingswaarden
Wil je even snel weten wat de voedingswaarden zijn van een banaan?
Dat kan! Via de snelzoeker kun je snel nakijken hoeveel calorieën er in je voeding zitten.

Er staan meer dan 10.000 producten in de database!
Allemaal gecontroleerd door onze diëtisten.

dagboek

Mijn Voedingsdagboek
In je voedingsdagboek hou je eenvoudig bij wat je op een dag binnen krijgt. Bekijk hoeveel je eet en drinkt, kopieer eenvoudig van de ene naar de volgende dag en vergelijk meerdere dagen.

wegen

Mijn Hoeveelhedenhulp

Hoeveel gram is een soeplepel? Hoeveel weegt een snee brood? Dat vind je in de PBC hoeveelhedenhulp. Mis je iets? Voeg het dan toe aan je eigen hoeveelhedenhulp zodat je precies jouw eigen schalen of lepels kunt gebruiken!

recepten

Mijn Recepten / Maaltijden
Voeg je eigen recepten en maaltijden toe aan je profiel. Vul de producten met bijbehorende hoeveelheden van je favoriete pastarecept of je standaard ontbijt hier in. Zo voeg je de volgende keer je maaltijd in één keer toe aan je voedingsdagboek, dat scheelt tijd!

calculator

Verbrandingscalculator
Een half uurtje zwemmen of wandelen? 20 minuten fitness?
In de verbrandingscalculator zijn meer dan 200 activiteiten opgenomen! Kijk hoeveel jij op een dag verbrand!

dagboek

Mijn Bewegingsdagboek
Geef aan hoeveel je beweegt op een dag en zie direct hoeveel je daarmee verbrandt aan energie. Bekijk hoeveel je al verbrandt met traplopen of een dutje doen en hoe je eenvoudig wat beweging kunt toevoegen op een dag. Met handige kopieerfunctie. Dat scheelt tijd!

recepten

Recepten / Maaltijden Community
Bekijk de recepten van Personal Body Center. Lekker, gezond en uitnodigend of ter inspiratie, als je die nodig hebt. En: voeg je eigen recepten toe, al dan niet zichtbaar voor anderen!

Als je wilt kan je ook jouw recepten / maaltijden delen met andere gebruikers en recepten van anderen bekijken. Als je vervolgens deze maaltijd ook hebt gemaakt en gegeten, kan je de ingrediënten (producten) en hoeveelheden weer eenvoudig in één keer opnemen in je dagboek.

In 'My Body Center Community' kun je er in de toekomst voor kiezen om je vorderingen online te delen met vrienden, bijvoorbeeld als je samen wilt afvallen of samen meer wilt bewegen, recepten te delen en nog veel meer.

En zo kan er telkens meer. My Body Center is volop in ontwikkeling!

contact
online afspraak
manage your lifestyle
partners
b2b
News


Klik hier om een afspraak met een van onze diëtisten in te plannen

Als man kun je niet zonder deze voedingsmiddelen
Lekker en gezond! Lees hier waarom

Lees de gezondheidseffecten van de granaatappel
Lees de 5 tips om het beste uit je etentje te halen!