contact
News
Healthy choc muffin

Ingrediënten voor 4-5 muffins:

1 ei

2 rijpe bananen

50 gram (volkoren)bloem

1 theelepel bakpoeder

2 eetlepels cacao

Eventueel wat fijngehakte pure chocolade

 

Bereidingswijze:

Verwarm je oven voor op 180 graden.
Prak de bananen fijn met een vork in een grote kom.
Voeg het ei, de bloem, het bakpoeder en de cacao toe en meng alles goed door elkaar.
Hak vervolgens wat pure chocolade in kleine stukjes en meng dit ook door het beslag.
Verdeel het beslag over 4-5 ingevette muffinvormpjes.
Zet de muffins voor circa 20-25 minuten in de oven.

Tip: voeg honig toe als je van zoet houdt. 


Voedingswaarde per muffin:

Calorieën 130

Koolhydraten 20 gram

Eiwitten 4 gram

Vetten 4 gram

Vezels 3 gram

« terug  |   deel dit artikel op: deel dit artikel op twitter deel dit artikel op facebook deel dit artikel op linkedin
Categorieën
acties
blog
challenges
nieuws
producten
recepten
Toon alles (99)
• algemeen (99)
vlog
contact
online afspraak
manage your lifestyle
partners
b2b